Prova-på-klassen är ett enkelt och välkomnande första steg in i yogan. Du får delta i en vanlig klass i anpassat tempo, med möjlighet att landa i rummet, röra dig mjukt och bli bekant med hur en yogaklass brukar vara upplagd. Under besöket ingår tid för att komma in, delta i klassen och avrunda i lugn och ro. Erbjudandet passar både dig som är nybörjare och dig som vill hitta en yogastudio i Uppsala som känns rätt för dig. Inför första klassen rekommenderar vi bekväma kläder som du kan röra dig fritt i, att du kommer några minuter i förväg och att du gärna berättar om eventuella behov eller begränsningar så att du kan känna dig trygg.
Prova yoga i lugn takt
Välkommen till en trygg prova-på-klass för dig som vill känna efter, ställa frågor och komma igång med yoga.
Boka prova-på-klassSå fungerar prova-på-klassen
Det här ingår i ditt besök
Välkomnande start
Du får en lugn introduktion så att du vet vad som händer innan klassen börjar. Det hjälper dig att slappna av och komma igång i din egen takt.
Trygg yogaupplevelse
Klassen ger en första känsla för hur yoga upplevs i studio, med fokus på närvaro och en behaglig rytm. Det gör det lättare att avgöra om yogan passar dig.
Praktisk vägledning
Du får veta vad som är bra att ha med och hur du förbereder dig inför besöket. Det gör första gången enkel och okomplicerad.
För dig som vill prova
Erbjudandet passar både nyfikna nybörjare och vana utövare som söker en lokal plats att känna in miljön. Det är ett bra sätt att testa studion innan du bestämmer dig vidare.
Vanliga frågor om prova-på-klassen
Måste jag ha erfarenhet av yoga?
Nej, prova-på-klassen är gjord för att vara tillgänglig även för dig som aldrig har testat yoga tidigare. Du får tydliga instruktioner och kan alltid anpassa efter din egen nivå.
Vad ska jag ta med mig?
Ta gärna med bekväma kläder och vatten om du vill. Om du är osäker på vad som behövs kan du kontakta studion innan ditt besök.
Hur tidigt bör jag komma?
Det är bra att komma några minuter innan klassen börjar så att du hinner landa i lugn och ro. Då finns också tid att ställa eventuella frågor.
Passar prova-på-klassen om jag är stel eller ovan?
Ja, absolut. Du behöver inte vara van, smidig eller stark för att börja med yoga. Klassen är en chans att utforska yoga på ett varsamt och tryggt sätt.